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寒露养生不露脚,注意脚部保暖

2017-10-08 浏览量:354 上一篇 下一篇

10月8日,双节假期的最后一天,一股较强冷空气侵袭了中国大部地区,带来降温、降水天气。同时迎来了又一个节气——寒露。可喜安

 

民间有句谚语叫“白露身不露,寒露脚不露”,这句话是说,白露时节的时候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的时候,就要注意足部保暖了。可喜安

 

因此,大家要注意穿上保暖性好的鞋袜,脚踝部也不要露在外面。每天晚上要养成用热水泡脚的习惯,因为脚离心脏最远,血液供应较少,热水泡脚可以使血管扩张,改善脚部的血液循环和组织营养,提高机体的免疫能力。还可以减少腿部酸困,有助于睡眠。


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