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可喜安健康小贴士——冬季养生茶

2017-12-05 浏览量:269 上一篇 下一篇

调养生息,冬季是进补最佳时期,喝茶是个不错的方式。寒冷的冬季,泡杯热热的养生茶饮,可以驱寒暖身,滋补养颜,有个好身体很重要,一个靓丽的容颜,更是锦上添花。几款冬季养生茶提供给各位:

 

香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

材料:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量

做法:

1.香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。

2.另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁

3.兑入放香蕉的杯中,10分钟后,调入蜂蜜即成。

功效:软化血管、滑肠通便、养颜润肤,适用于便秘、皮肤干燥者。

 

牛奶红茶——美肤养颜

材料:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量

做法:

1.将红茶熬成浓汁,去渣取汁;

2.牛奶煮沸后,加入茶汁

3.加入适量的盐,调匀即成。

功效:营养滋补、润泽皮肤、红润容颜,适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

 

芝麻糖茶——抗衰老

材料:芝麻3或5克,绿茶0.5~1克,红糖25克

做法:

1.芝麻炒熟研末

2.红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可

功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老,适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。


萝卜茶——化痰止咳

材料:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐

做法:

1.将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味

2.将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用

功效:清热化痰、理气开胃

 

红枣枸杞茶——增强体质,滋补

材料:红枣、枸杞

做法:

1.红枣清洗干净去除果核

2.将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

功效:健胃滋补的作用,补血,够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。

 

银耳茶——滋养润肺

材料:银耳、茶叶、冰糖

做法:

1.银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮

2.茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓

3.茶叶倒入银耳羹中,搅拌均匀直接服用了

功效:滋养肺部,抑制咳嗽痰多,促进体内血液循环,具有很好的美容作用。

 

冬季可以喝的茶饮很多,选择很重要,挑选适合自己的最重要。

可喜安祝福所有人,拥有健康冬季。

 

 


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