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可喜安健康小贴士——春节喝酒注意事项

2018-02-07 浏览量:320 上一篇 下一篇

春节越来越近,各种聚会接踵而来,亲朋好友聚会,同事聚会,同学聚会,喝酒成了一道必不可少的程序,尽管大家都知道“喝酒伤身”!特别是喝的酩酊大醉,对人体肝脏,胃脾肾等部位都会有损害,更是不荣忽视的,这些常识大家都知道,可是到了各种聚会上,大家都会顾及不到,举杯就会忘记一切,直到自己不知道何时归家为止,第二天头疼胃酸浑身无力。严重的导致胃出血,呕吐,酒精中毒,急性酒精肝等不适。春节期间走出“酒文化”误区,适量喝酒,量力而行。

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春节喝酒注意事项,小编温馨提醒:

1.         不要空腹饮酒

空腹饮酒时,酒精吸收很快,会更容易酒醉,而且空腹喝酒对肠胃伤害大,会引起胃出血,胃溃疡。最好在喝酒前,先食用些油质的食物,对胃起到保护作用,防止酒精渗透胃壁。

2.         尽量不与碳酸饮料饮用

碳酸饮料的成分能加快身体吸收酒精。

3.         喝酒的时候可以多吃绿叶蔬菜

因为酒精对肝脏的伤害较大,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,吃些豆制品,也可以起到保护肝脏的作用。

4.         切忌喝浓茶解酒

茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但是,浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,所以,在酒后可以少许喝些淡茶。可以酒后吃些水果或者喝些果汁。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

5.         慢喝切忌快喝

饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

6.         喝酒多喝水

喝酒时频繁去厕所的人往往酒量较大,因为酒精可以通过尿液排泄出去。喝酒的同时多喝水,加快排尿,可增加酒精的排泄,减轻难受感觉。

春节喜庆日,聚会频频有,喝酒要适量,身体要健康!

可喜安祝大家春节聚会快乐!


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