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【可喜安小课堂】牛奶,最接近完美的食品

2018-07-16 浏览量:294 上一篇 下一篇

有人说,牛奶是“最接近完美的食品”,它还被称为“白色血液”。可喜安床垫


/ 乳 糖 /

牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。


/ 蛋 白 质 /

牛奶中含有品质特别好的蛋白质,牛奶中还包括人体生长发育所需的全部氨基酸,这是其他食物无法比拟的。牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入”纯“热量。


 / 钙 含 量 /

牛奶中的钙含量很容易被吸收,此外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。


/ 脂 肪 /

牛奶中的脂肪是乳脂肪,品质好,很容易被人体消化吸收。可喜安床垫


牛 奶 的 功 效

/ 镇 静 安 神 /

有很多人都会在睡前喝一杯牛奶,觉得这样自己入睡快,睡得香,这是因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分,能够帮助我们镇静安神。可喜安床垫

 

/ 抑 制 肿 瘤 /

牛奶中含有一种物质能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,它能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质。


/ 促 进 幼 儿 大 脑 发 育 /

牛奶中含有磷,它对促进幼儿大脑发育有着重要的作用,牛奶中含有维生素B2,它能帮助幼儿提升视力,牛奶中含有钙,它促进青少年智力发展,所以青少年和幼儿都需要多喝牛奶。

 

/ 美 容 养 颜 /

牛奶中的乳清能够帮助我们消除面部皱纹,让我们的皮肤保持光滑滋润。

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/ 擦 皮 鞋 /

大家通常过期的牛奶怎么办?直接扔了吗,这样很浪费哎,还不如拿来擦皮鞋,可以让你的皮鞋像刚买的时候一样。方法其实很简单,先用抹布把鞋子擦一下,然后把过期发酸的牛奶涂在鞋子上,等牛奶干了之后再擦就好了。可喜安床垫

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