公司新闻

媒体报道

行业资讯

社会公益

【可喜安健康小课堂】立秋养生八字诀

2018-08-09 浏览量:276 上一篇 下一篇

润燥、补肺、养阴、多酸

  润燥首选莲藕可喜安床垫

  莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生;

timg.jpg

  补肺首选杏仁可喜安床垫

  杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用;可喜安床垫

u=1910828535,88492668&fm=27&gp=0.jpg

  养阴首选蜂蜜

  蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟,能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌,味道鲜美;

timg (1).jpg

  多酸首选葡萄可喜安床垫

  葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外,自制家酿葡萄酒,也很美味天然。

timg (2).jpg可喜

安床垫

上一篇 : 【可喜安健康小课堂】立秋节气养生吃什么
下一篇 : 【可喜安小课堂】立秋饮食养生的五大原则