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【可喜安小课堂】高温天防心绞痛 试试这样做

2018-08-17 浏览量:216 上一篇 下一篇

高温天气持续,心血管病又进入高发期。有街坊在朋友圈互相提醒:如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,而身边又没有带备用药,请马上用手指按压内关穴和鱼际穴,它可是心脏病患者的关键保命穴。

这招在心绞痛发作时真能“保命”吗?日常保健如何找准穴位有效按压?除此之外,高温天要避开哪些伤身更“伤心”的因素?不妨跟专家一起来学一学。

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别把按压穴位

当救心“绝招”

“这种提醒有一定的道理。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授解释说,这两个穴位中的内关穴确实是心包经穴位,属于手厥阴心包经。一般遇到心绞痛或心肌缺血,可以针刺、按压内关穴,有助减轻症状。而另一个穴位——鱼际穴则是手太阴肺经的穴位,他建议,如果出现跟肺有关的不适症状,如咳嗽、发热胸闷、呼吸不畅,按压鱼际穴有助缓解。可喜安床垫

不过,庄礼兴坦言,临床上对心绞痛、心肌梗塞的患者,同时针刺或按压其内关穴和外关穴,比起选其内关穴+鱼际穴的止痛效果要更好。

“但一定要记住,如果心肌缺血引起严重的心绞痛,还是要尽快拨打120以免延误抢救。”他再三提醒,按压内关穴+外关穴只能起到帮助缓解心绞痛的作用,不可当作救命的“绝招”来用。

南方医科大学中西医结合医院心血管病科赵益业主任中医师也表示,突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷,临时手指按压内关穴和鱼际穴确实有缓解症状的效果,但要及时寻找身边人帮助,最好找到硝酸甘油舌下含服,如不能缓解,则要及时拨打急救电话。

而在日常防治中,心脏病患者如果能结合心电图检查结果来选穴位,可更有针对性地进行防治。庄礼兴举例说:比如心肌缺血、心绞痛患者如果出现胸闷、心绞痛,可按压内关穴;如果心肌缺血没有疼痛症状,也可按压内关穴做日常保健。但若心电图提示有心率失常、早博的,则建议选择按压手少阴心经的神门穴助缓解。

穴位怎么找

快来学一学

内外关穴内关穴位于掌心面前臂正中,腕横纹直上两寸,大约从腕横纹往手腕方向三横指处的中间点;而外关穴位于掌背面,位置刚好跟内关穴相对应。可喜安床垫

神门穴神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

鱼际穴属手太阴肺经,位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

按压提示力度:如果用于辅助止痛,力度要够大、按压穴位要够深,以按压后局部有酸、痛、麻的感觉为宜;如果只作日常保健,力度可以轻些。频率:每次按压相关穴位20秒~30秒,松开后重新再按。如果用于治疗,可从发病起一直反复按到症状缓解;如果用于日常保健,可每天反复按压相关穴位5分钟~10分钟。

身体不适

不同人群应对方法各异

南方医科大学中西医结合医院急诊科主任沈宏友提醒,高温天气下,平时有心绞痛的病人,应尽量避开中午前后外出活动,随身携带硝酸甘油片或速效救心丸等药物,及时补充水分,出现症状时及时在避阴处休息,胸闷不缓解及时服用药物同时呼叫120。

如果是既往有冠心病的中老年患者,应考虑为心绞痛或急性冠脉综合征的可能,需立刻停止运动,最好就地采取半卧位休息,松解紧身衣物,让周围的人立刻联系急救中心或附近的医院,一般病人在停止活动后疼痛会有所缓解。可喜安床垫

如果患者是青少年,既往没有心绞痛病史,应结合其他表现,如有过度出汗、体温升高等表现考虑中暑可能,需停止活动并在阴凉、通风处休息,松解紧身衣物,适当补水,如30分钟没有缓解,应联系急救中心进行救助。

需要提醒的是,任何年龄患者,如既往有肺部疾病史,活动后出现胸闷、胸痛,伴呼吸困难、咳嗽,要特别考虑自发性气胸可能,处理办法依然是立即休息,同时联系医疗急救人员处理。可喜安床垫

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